Muscle & Fitness Training System Full Set DVDRip-Nên xem

[old_goat]

Muscle & Fitness Training System Full Set DVDRip

Thấy mấy DVD này hay quá trời nên muốn post lên cho anh em 1 kho cùng xài. Đây là DVD dạy tập thể hình từ tập các cơ lườn đến cơ tay, cơ bụng, cơ ngực.v.v...

Thật tình old_goat không biết post bài này vào đâu cả. Cân nhắc mãi post vào box phim thì không đúng vì đây là các bài hướng dẫn, post vào box Ebook cũng chưa chính xác. Thôi cứ bỏ đại vào đây vì dù sao thì cũng là một dạng giáo trình :D:D:D.

http://pwimage.org/images/fgus6ar0s71idhpvvr57.jpg:banana:

Nội dung gồm:
1.) Muscle & Fitness Training System - ABS (Tập toàn thân)
2.) Muscle & Fitness Training System - ARMS (Tập tay)
3.) Muscle & Fitness Training System - BACK & LEGS (Tập lưng và chân)
4.) Muscle & Fitness Training System - CHEST & SHOULDERS (Tập ngực và vai)
5.) Muscle & Fitness Training System - HOME TRAINING (Hướng dẫn tập ở nhà)

Muscle & Fitness Training System - ABS
http://rapidshare.com/files/56487119/ABS.part1.rar
http://rapidshare.com/files/56827706/ABS.part2.rar
http://rapidshare.com/files/56893302/ABS.part3.rar
http://rapidshare.com/files/56902443/ABS.part4.rar


Muscle & Fitness Training System - ARMS
http://rapidshare.com/files/56087662/ARMS.part1.rar
http://rapidshare.com/files/56228959/ARMS.part2.rar
http://rapidshare.com/files/56142457/ARMS.part3.rar


Muscle & Fitness Training System - Back & Legs
http://rapidshare.com/files/56370439/BL.part1.rar
http://rapidshare.com/files/56464348/BL.part2.rar
http://rapidshare.com/files/56474604/BL.part3.rar


Muscle & Fitness Training System - Chest & Shoulders
http://rapidshare.com/files/56331243/CS.part1.rar
http://rapidshare.com/files/56351545/CS.part2.rar
http://rapidshare.com/files/56360392/CS.part3.rar


Muscle & Fitness Training System - Home Training
http://rapidshare.com/files/56993644/HT.part1.rar
http://rapidshare.com/files/57017956/HT.part2.rar
http://rapidshare.com/files/57075247/HT.part3.rar
http://rapidshare.com/files/57087956/HT.part4.rar

[lazykat147]

Hé hé..bác Dê làm ở tiệm sách hay soa í nhỉ..thấy toàn post sách thôi

[old_goat]

Hé hé..bác Dê làm ở tiệm sách hay soa í nhỉ..thấy toàn post sách thôi
Bác Dê gì cũng có ai thích gì thì cứ hỏi xin Bác Dê là được :D:D:D

[lazykat147]

Bác Dê post vài bài tuyệt chiêu cưa gái đi!! em trau dồi thêm kinh nghiêmm..hêh

[z.thien]

^^ ..down dìa ráng tập cho được 6 múi xem sao :a::a::a::a::a::a:

[cyber]

hê ông kat có ý tưởng hay đấy bác DÊ post vài tuyệt chiêu cua gái cho anh em trong 4rum đi chứ mấy người trong 4rum IT này khô khang lắm nên không cua gái được giờ bác post vài bài về cái đó đi

[lazykat147]

hé hé..^^ Kat mờ lị..bác Dê nhớ phải check cái nội dung trước nhé..chứ kẻo trong đó lại bày là..chay sộc tới nói Anh iu em..thì có mà ăn tát

[old_goat]

hê ông kat có ý tưởng hay đấy bác DÊ post vài tuyệt chiêu cua gái cho anh em trong 4rum đi chứ mấy người trong 4rum IT này khô khang lắm nên không cua gái được giờ bác post vài bài về cái đó đi

Khổ ghê! sách đó thì nhiều lắm cơ, nhưng toàn tiếng Anh không à. Loại đó mấy Bác VIỆT NAM nhà mình chẳng cho xuất bản hay sao ấy. Nội dung cực hay, thế mà lại không thấy xuất bản trên thị trường. Mà old_goat thì không có thời gian để dịch sang tiếng Việt (vì old_goat còn phải mắc công việc cơm - áo - gạo - tiền của old_goat nữa). Thôi thì anh em cứ đọc tạm tiếng Anh vậy nhé. Đây cũng là một cơ hội cho anh em trau dồi vốn tiếng Anh chuẩn bị cho tương lại sau này.

[mblueshine]

link fần 1&2 die rồi sư fụ ơi